Pause

T’arrêter. Arrête-toi. Maintenant. Respire. Ecoute la musique. Regarde dehors. Prends le temps. Prends ce temps. Rejoins-toi. Oublie l’heure, les rendez-vous, les tâches, le contexte, oublie tout ça. Pense large. Pense minuscule. Ne pense à rien de particulier. Ouvre tout entier tes sens. Ecoute la musique, sens les petites émotions qui se déclenchent. Ferme les yeux. Sois attentif à chaque muscle qui se détend. Que se passe-t-il dans ta poitrine ? De quoi as-tu besoin, maintenant ? Dis ton nom. Répète ton nom. Rappelles-toi. Rejoins-toi. Arrête-toi. Ne pense à rien du tout. Laisse-toi bercer par ce moment qui t’appartient totalement. Regarde-toi un peu. Que deviens-tu ? Ne réponds pas. Laisse les images traverser ton paysage. Abandonne-toi à cette parenthèse. Laisse tes épaules tomber. Souffle un coup. Laisse l’heure passer, la corde glisser, les choses s’échapper. Ne juge pas, ne dis pas c’est bien c’est mal, regarde, accueille, sens. C’est bon ? Comment ça fait ? Que se passe-t-il ? Quand le visage d’un souci s’annonce, dis-lui de passer son chemin, dis-lui « plus tard, pas maintenant, merci. » Fais silence. Ecoute la musique. Touche ce que tu touches. Regarde ce que tu regardes. Respire ce que tu respires. Fais la paix, deux secondes, une minute. Une minute de paix. Allonge-la, étire-la, distille-la dans tes cellules, ta blanche pensée. Ignore. Oublie. Efface. Dessine ce corps présent, là. Reprends contact. Viens là où tu es. Arrête, arrête tout, tranche dans la journée ce petit bout d’absence. Fais le vide. Remplis-toi. Reçois tout ce qui s’est offert. Reçois maintenant tout ce qui s’est offert au long de cette journée. Goutte sans y penser à la somme, pleine d’instant. Fais un espace entre tout ce qu’il faut encore faire et être, et ne sois que cela, ce morceau de soi à l’écart, hors circuit, tranquille.